Seni Pemberdayaan Diri Training QSP sangat bermanfaat memberikan kesembuhan bagi mereka yang rutin melakukan praktek meditasi, serta terjadi perubahan pada fisik yang lebih baik, antara lain adanya proses-proses positif saat melakukan praktek trancendensi modern itu antara lain adalah
• OKSIGEN, Pernafasan yang diterima jaringan tubuh saat melakukan Meditasi Pernafasan akan berkembang dan berpengaruh pada tubuh, serta akan meningkatkan pembentukan HB dalam darah, sehingga dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
• PEMBULUH DARAH, Akan terjadinya pelebaran pembuluh darah yang berpengaruh terhadap tekanan darah yaitu memperkecil hambatan pada aliran darah.
• PENCERNAAN, Terjadinya pergerakan pada organ-organ dalam perut yang dipusatkan pada solari plexus (kelenjar belakang pusar) sehingga akan meningkatkan kesehatan dan kemampuan fungsionalnya, yang berpengaruh pada fungsi pencernaan dan penyerapan makanan menjadi lebih baik.
• OTOT, Kaki sampai ujung rambut akan merasakan keletihan pada otot, yang secara tidak langsung, melatih otot-otot berkembang lebih baik sehingga jaringan otot menjadi lebih padat.
• JANTUNG, Jantung memompa darah dan mengalirkannya keseluruh bagian tubuh dan mengedarkan darah yang banyak mengandung O2 dari paru-paru keseluruh tubuh dan sebaliknya membawa darah dari seluruh tubuh yang banyak mengandung karbondioksida ke paru-paru untuk dikeluarkan. Dengan Penahanan Nafas selama latihan, pembuluh darah memberikan jalan pintas dalam jaringan otot guna melatih otot jantung agar bekerja lebih baik, walaupun dalam keadaan miskin oksigen.

















