Dunia Bisnis Modern
The Asian Wall Street Journal memuat artikel yang ditulis oleh Kevin Voight dengan judul The New Soul Search. Artikel ini melaporkan trend baru yang dilakukan oleh para enterpreneur, managing director, top executives dari perusahaan-perusahaan kelas dunia seperti Coca Cola Co., Mitsubishi Corp., Siemens AG, Hewlett-Packard Co., Glaxo Smith Kline PLC, sampai perusahaan konsultan manajemen sekelas McKinsey & Co. maupun perusahaan besar seperti Australia & New Zealand Banking Group. Para eksekutif puncak tersebut sedang mendalami latihan-latihan meditasi dan peningkatan kecerdasan spiritual yang mulai dirasakan kebutuhannnya dalam dunia bisnis, terutama untuk membantu mengatasi stres dan tekanan pekerjaan yang dihadapi para eksekutif tersebut. Hal yang terpenting adalah dengan melakukan meditasi mereka dapat menemukan makna dan tujuan hidup yang memberikan sense of direction (kesadaran terkontrol/terarah), sehingga dengan demikian selain dapat membantu mengatasi stres, meditasi ternyata dapat meningkatkan produktivitas serta meningkatkan kesehatan dan kesuksesan seseorang.
Pada prinsipnya Meditasi adalah kegiatan untuk memasuki alam bawah sadar kita. Pada saat kita menyelami pikiran bawah sadar kita mengalami proses peningkatan kesadaran. Semakin dalam menyelam melalui alpha, tetha, delta, dan seterusnya, kita akan bisa mencapai puncak kehidupan spiritual. Di situ kita bisa menemukan tujuan hidup kita yang sebenarnya. Yang pasti, semakin dalam kita memasuki pikiran bawah sadar, kesunyian dan keheningan akan semakin kita rasakan. Selain itu, energi yang kita milikipun akan semakin besar dan kekuatannya semakin dahsyat.
MAMPU MENCEGAH PENYAKIT-PENYAKIT.
Semua cara penyembuhan yang menggunakan teknik-teknik meditasi pernafasan dapat digolongkan dalam “alternative medicine”, ilmu kedokteran alternatif. Ilmu ini baru ditahun belakangan ini mendapat perhatian yang besar di Eropa dan di Amerika. Pengobatan tradisional, dan pengobatan meditasi termasuk materi dari ilmu kedokteran alternatif. Salah satu cara pengobatan di Amerika yang secara logika telah diakui adalah terapi yang diselidiki oleh PROSKAUER, yakni “Breathing Terapy”.
Begitu pula latihan Meditasi Pernafasan adalah merupakan keadaan kondisi jasmani dan rohani yang sehat dan prima, serta membentuk sistem getaran yang bermanfaat sebagai pelindung dalam bentuk pancaran medan listrik tubuh yang terlihat sebagai sinar atau aura. Kondisi fisik yang sehat akan memperkecil kemungkinan untuk terkena suatu penyakit, sedangkan medan listrik tubuh akan secara spontan memberikan balasan bila ada gangguan/kekuatan yang datang.
Khususnya para penderita diabetes, inaktivitas fisik menyebabkan meningkatnya resistensi terhadap insulin (menurutnya kekebalan terhadap insulin) yang akan menyebabkan kadar gula darah menjadi sulit dikendalikan, yang akan memperbesar kemungkinan terjadinya penyulit (komplikasi). Meditasi akan dengan cepat memulihkan orang dari keadaan tersebut serta dapat mencegah, memperbaiki dan bahkan menyembuhkan penyakit-penyakit Fisik, non-fisik dan penyakit non-infeksi, seperti: Penyakit kelemahan jasmani (loyo) yang dapat dijumpai pada orang yang kurang bergerak. Bila bergerak atau bekerja, orang ini akan lekas lelah dan sesak napas, yang menunjukan rendahnya kemampuan kerja fisiknya, penyakit olahdaya (metabolisme): Kegemukan (obesitas), Kelebihan lemak darah (hyperlipidemia), Penyakit jantung dan pembuluh darah: Penyakit jantung koroner, Penyakit tekanan darah (tinggi/rendah), Stroke, Penyakit psikosomatik: Penyakit lambung/maag (gastritis), Penyakit bengek (asma bronkial), Penyakit kulit eczema/dermatitis. Intoleransi Orthostatik tak mampu berdiri lama, dan debaran jantung menjadi lebih cepat disertai menurunnya tekanan darah, jika tekanan darah semakin menurun dapat menyebabkan pingsan. Dalam bentuk kebiasaan sikap jongkok lalu berdiri mata berkunang-kunang, lalu kadang hitam-gelap kunang-kunang karena tekanan darah sangat menurun, ini disebabkan karena fungsi jantung dan pembuluh darah menyesuaikan fungsinya pada perubahan sikap tubuh, karena darah turun lebih cepat (tidak normal) pada bagian yang lebih rendah tubuh dan akhirnya otak kekurangan darah yang mengakibatkan pingsan.
STUDI MEDITASI DI DUNIA BARAT
Studi yang pernah dilakukan oleh Tim riset dari Madison-sebuah Universitas Wisconsin telah menemukan, untuk pertama kalinya, bahwa sebuah program pendek dalam “Meditasi Sadar” menghasilkan perubahan positif jangka panjang pada otak maupun fungsi sistem kekebalan tubuh. Penemuan tersebut menemukan bahwa meditasi, yang telah lama dipromosikan sebagai sebuah tehnik untuk mengurangi kelelahan dan stress, mungkin menghasilkan efek biologi penting yang dapat meningkatkan kegembiraan seseorang. Richard Davidson, Vilas Professor psikologi dan psychiatry di UW–Madison, memimpin tim riset tersebut. Studi tersebut, dilakukan pada perusahaan bioteknologi Promega dekat Madison.
“Meditasi,” kini sering direkomendasikan sebagai sebuah penangkal terhadap stress dan rasa sakit terhadap penyakit kronis, adalah sebuah latihan yang dirancang untuk memfokuskan perhatian seseorang secara intensif pada saat itu, pikiran t idak bercabang dan perasaan seakan-akan mereka ada tetapi menahan diri dari menghakimi atau bertindak terhadap pemikiran dan perasaan tersebut. Intensitasnya adalah untuk memperdalam kesadaran atas keberadaan, meningkatkan kemampuan untuk memusatkan perhatian dan mengkultivasi emosi yang positif seperti welas asih.
Dalam studi UW, ditemukan hipotesis dari para periset: Kelompok meditasi menunjukkan sebuah peningkatan aktifasi pada bagian kiri dari daerah depan. Hal ini memberi kesan bahwa meditasi itu sendiri menghasilkan lebih banyak aktivitas di daerah ini dari otak. Aktivitas ini adalah berhubungan dengan kepuasan yang lebih bawah dan sebuah keadaan emosi yang lebih positif serta melakukan pengujian darah untuk mengukur tingkat kekebalan tubuh yang mereka hasilkan terhadap vaksin flu, dan yang terjadi adalah adanya peningkatan sistem kekebalan tubuh - seperti yang diharapkan dan terjadi peningkatan yang lebih besar secara signifikan.
EFEKTIFITAS MEDITASI
Beberapa pembahasan ilmiah tentang Meditasi membuktikan banyak keuntungannya dalam peran psikoterapi terutama pengurangan pada ketertekanan dan kebimbangan yang disebabkan olehnya. Pembahasan dua dokter medis, Herbert Bensons dan Wallace membuktikan orang-orang Amerika semakin banyak melakukan kegiatan bermeditasi. Dengan menggabungkan 3 teknik Konsentrasi, nafas dan mantra yang menyebabkan pikiran dan sistem syaraf untuk istirahat dan menyingkirkan penekanan. Mereka membedakan banyak dari jenis lain dari meditasi. Pada ilmu pengetahuan tentang teknik Natural Stress Reduction, seperti TM, Yoga dan adat-istiadat tertentu seperti halnya TM Mantra telah mendapat satu tanda jasa yang telah didaftarkan pada Pemerintah Amerika Serikat pada kegiatan kursus Pendidikan dan terdiri dari 41 grup yang telah terdaftar dengan masing-masing teknik dan khas.
BIO-PSIKOLOGI MEDITASI
Komentar Pengasuh Training QSP, menerangkan bahwa Manfaat khas melatih diri pada praktek meditasi ini setiap pelakunya akan terlatih selalu dalam keadaan konsentrasi dan rileks yang berguna menyatukan hubungan antara tubuh dan pikiran, antara cakra, kelenjar endokrin dan hormon yang dihasilkannya. Dapat meningkatkan tingkat pikiran yang lebih tinggi (halus) sehingga dapat menghilangkan stress dengan sendirinya, tanpa menggunakan obat-obatan, dan menghilangkan komplikasi pikiran dari sumbernya, tanpa menggunakan bahan kimia atau psiko-terapi, serta membantu untuk mencapai tingkat kesadaran yang lebih tinggi, secara bertahap tanpa efek samping, serta mengajarkan pendekatan seimbang antara pencarian kehidupan materi dan pencarian kehidupan spiritual yang dapat menikmati kebahagiaan spiritual tanpa mengabaikan tugas-tugas duniawi. Mendapatkan inspirasi dari dalam diri sendiri untuk melakukan sesuatu yang nyata bagi kesejahteraan sosial universal, yang menjadi katalisator untuk perubahan menyeluruh dan pembaharuan diri. Kebanyakan olah raga berat lainnya, selain dapat menimbulkan ketegangan pada jantung, menyebabkan kelelahan atau kejang-kejang. Meditasi membentuk posisi tubuh lebih nyaman yang mengatur organ tubuh bagian dalam, sistim syaraf dan otot-otot tubuh dengan menstimulasikan dan memberikan pasokan oksigen pada sel-sel tubuh. Umumnya semua oksigen terpakai selama melakukan olah raga berat. Berbeda dalam sistim Meditasi, dimana Konsentrasi & Pernafasan Khas mampu mengumpulkan tenaga daripada menghabiskannya. Untuk itu layak Meditasi juga dapat disebut dengan BIOPSIKOLOGI, karena Meditasi mengatur organ-organ tubuh bagian dalam, sehingga disebut juga “innercises” / an-erobic (latihan untuk organ-organ dalam) bukan “exercises” / erobic (olahraga / sport) yang mengeluarkan oksigen percuma dan untuk mencapai kebugarannya seseorang akan mengalami “debt oksigen” / Hutang oksigen yang harus dibayar dengan Istirahat yang cukup seperti: tidur.
The Asian Wall Street Journal memuat artikel yang ditulis oleh Kevin Voight dengan judul The New Soul Search. Artikel ini melaporkan trend baru yang dilakukan oleh para enterpreneur, managing director, top executives dari perusahaan-perusahaan kelas dunia seperti Coca Cola Co., Mitsubishi Corp., Siemens AG, Hewlett-Packard Co., Glaxo Smith Kline PLC, sampai perusahaan konsultan manajemen sekelas McKinsey & Co. maupun perusahaan besar seperti Australia & New Zealand Banking Group. Para eksekutif puncak tersebut sedang mendalami latihan-latihan meditasi dan peningkatan kecerdasan spiritual yang mulai dirasakan kebutuhannnya dalam dunia bisnis, terutama untuk membantu mengatasi stres dan tekanan pekerjaan yang dihadapi para eksekutif tersebut. Hal yang terpenting adalah dengan melakukan meditasi mereka dapat menemukan makna dan tujuan hidup yang memberikan sense of direction (kesadaran terkontrol/terarah), sehingga dengan demikian selain dapat membantu mengatasi stres, meditasi ternyata dapat meningkatkan produktivitas serta meningkatkan kesehatan dan kesuksesan seseorang.
MAMPU MENCEGAH PENYAKIT-PENYAKIT.
Semua cara penyembuhan yang menggunakan teknik-teknik meditasi pernafasan dapat digolongkan dalam “alternative medicine”, ilmu kedokteran alternatif. Ilmu ini baru ditahun belakangan ini mendapat perhatian yang besar di Eropa dan di Amerika. Pengobatan tradisional, dan pengobatan meditasi termasuk materi dari ilmu kedokteran alternatif. Salah satu cara pengobatan di Amerika yang secara logika telah diakui adalah terapi yang diselidiki oleh PROSKAUER, yakni “Breathing Terapy”.
Begitu pula latihan Meditasi Pernafasan adalah merupakan keadaan kondisi jasmani dan rohani yang sehat dan prima, serta membentuk sistem getaran yang bermanfaat sebagai pelindung dalam bentuk pancaran medan listrik tubuh yang terlihat sebagai sinar atau aura. Kondisi fisik yang sehat akan memperkecil kemungkinan untuk terkena suatu penyakit, sedangkan medan listrik tubuh akan secara spontan memberikan balasan bila ada gangguan/kekuatan yang datang.
Khususnya para penderita diabetes, inaktivitas fisik menyebabkan meningkatnya resistensi terhadap insulin (menurutnya kekebalan terhadap insulin) yang akan menyebabkan kadar gula darah menjadi sulit dikendalikan, yang akan memperbesar kemungkinan terjadinya penyulit (komplikasi). Meditasi akan dengan cepat memulihkan orang dari keadaan tersebut serta dapat mencegah, memperbaiki dan bahkan menyembuhkan penyakit-penyakit Fisik, non-fisik dan penyakit non-infeksi, seperti: Penyakit kelemahan jasmani (loyo) yang dapat dijumpai pada orang yang kurang bergerak. Bila bergerak atau bekerja, orang ini akan lekas lelah dan sesak napas, yang menunjukan rendahnya kemampuan kerja fisiknya, penyakit olahdaya (metabolisme): Kegemukan (obesitas), Kelebihan lemak darah (hyperlipidemia), Penyakit jantung dan pembuluh darah: Penyakit jantung koroner, Penyakit tekanan darah (tinggi/rendah), Stroke, Penyakit psikosomatik: Penyakit lambung/maag (gastritis), Penyakit bengek (asma bronkial), Penyakit kulit eczema/dermatitis. Intoleransi Orthostatik tak mampu berdiri lama, dan debaran jantung menjadi lebih cepat disertai menurunnya tekanan darah, jika tekanan darah semakin menurun dapat menyebabkan pingsan. Dalam bentuk kebiasaan sikap jongkok lalu berdiri mata berkunang-kunang, lalu kadang hitam-gelap kunang-kunang karena tekanan darah sangat menurun, ini disebabkan karena fungsi jantung dan pembuluh darah menyesuaikan fungsinya pada perubahan sikap tubuh, karena darah turun lebih cepat (tidak normal) pada bagian yang lebih rendah tubuh dan akhirnya otak kekurangan darah yang mengakibatkan pingsan.
Studi yang pernah dilakukan oleh Tim riset dari Madison-sebuah Universitas Wisconsin telah menemukan, untuk pertama kalinya, bahwa sebuah program pendek dalam “Meditasi Sadar” menghasilkan perubahan positif jangka panjang pada otak maupun fungsi sistem kekebalan tubuh. Penemuan tersebut menemukan bahwa meditasi, yang telah lama dipromosikan sebagai sebuah tehnik untuk mengurangi kelelahan dan stress, mungkin menghasilkan efek biologi penting yang dapat meningkatkan kegembiraan seseorang. Richard Davidson, Vilas Professor psikologi dan psychiatry di UW–Madison, memimpin tim riset tersebut. Studi tersebut, dilakukan pada perusahaan bioteknologi Promega dekat Madison.
“Meditasi,” kini sering direkomendasikan sebagai sebuah penangkal terhadap stress dan rasa sakit terhadap penyakit kronis, adalah sebuah latihan yang dirancang untuk memfokuskan perhatian seseorang secara intensif pada saat itu, pikiran t idak bercabang dan perasaan seakan-akan mereka ada tetapi menahan diri dari menghakimi atau bertindak terhadap pemikiran dan perasaan tersebut. Intensitasnya adalah untuk memperdalam kesadaran atas keberadaan, meningkatkan kemampuan untuk memusatkan perhatian dan mengkultivasi emosi yang positif seperti welas asih.
Dalam studi UW, ditemukan hipotesis dari para periset: Kelompok meditasi menunjukkan sebuah peningkatan aktifasi pada bagian kiri dari daerah depan. Hal ini memberi kesan bahwa meditasi itu sendiri menghasilkan lebih banyak aktivitas di daerah ini dari otak. Aktivitas ini adalah berhubungan dengan kepuasan yang lebih bawah dan sebuah keadaan emosi yang lebih positif serta melakukan pengujian darah untuk mengukur tingkat kekebalan tubuh yang mereka hasilkan terhadap vaksin flu, dan yang terjadi adalah adanya peningkatan sistem kekebalan tubuh - seperti yang diharapkan dan terjadi peningkatan yang lebih besar secara signifikan.
EFEKTIFITAS MEDITASI
Beberapa pembahasan ilmiah tentang Meditasi membuktikan banyak keuntungannya dalam peran psikoterapi terutama pengurangan pada ketertekanan dan kebimbangan yang disebabkan olehnya. Pembahasan dua dokter medis, Herbert Bensons dan Wallace membuktikan orang-orang Amerika semakin banyak melakukan kegiatan bermeditasi. Dengan menggabungkan 3 teknik Konsentrasi, nafas dan mantra yang menyebabkan pikiran dan sistem syaraf untuk istirahat dan menyingkirkan penekanan. Mereka membedakan banyak dari jenis lain dari meditasi. Pada ilmu pengetahuan tentang teknik Natural Stress Reduction, seperti TM, Yoga dan adat-istiadat tertentu seperti halnya TM Mantra telah mendapat satu tanda jasa yang telah didaftarkan pada Pemerintah Amerika Serikat pada kegiatan kursus Pendidikan dan terdiri dari 41 grup yang telah terdaftar dengan masing-masing teknik dan khas.
BIO-PSIKOLOGI MEDITASI
Komentar Pengasuh Training QSP, menerangkan bahwa Manfaat khas melatih diri pada praktek meditasi ini setiap pelakunya akan terlatih selalu dalam keadaan konsentrasi dan rileks yang berguna menyatukan hubungan antara tubuh dan pikiran, antara cakra, kelenjar endokrin dan hormon yang dihasilkannya. Dapat meningkatkan tingkat pikiran yang lebih tinggi (halus) sehingga dapat menghilangkan stress dengan sendirinya, tanpa menggunakan obat-obatan, dan menghilangkan komplikasi pikiran dari sumbernya, tanpa menggunakan bahan kimia atau psiko-terapi, serta membantu untuk mencapai tingkat kesadaran yang lebih tinggi, secara bertahap tanpa efek samping, serta mengajarkan pendekatan seimbang antara pencarian kehidupan materi dan pencarian kehidupan spiritual yang dapat menikmati kebahagiaan spiritual tanpa mengabaikan tugas-tugas duniawi. Mendapatkan inspirasi dari dalam diri sendiri untuk melakukan sesuatu yang nyata bagi kesejahteraan sosial universal, yang menjadi katalisator untuk perubahan menyeluruh dan pembaharuan diri. Kebanyakan olah raga berat lainnya, selain dapat menimbulkan ketegangan pada jantung, menyebabkan kelelahan atau kejang-kejang. Meditasi membentuk posisi tubuh lebih nyaman yang mengatur organ tubuh bagian dalam, sistim syaraf dan otot-otot tubuh dengan menstimulasikan dan memberikan pasokan oksigen pada sel-sel tubuh. Umumnya semua oksigen terpakai selama melakukan olah raga berat. Berbeda dalam sistim Meditasi, dimana Konsentrasi & Pernafasan Khas mampu mengumpulkan tenaga daripada menghabiskannya. Untuk itu layak Meditasi juga dapat disebut dengan BIOPSIKOLOGI, karena Meditasi mengatur organ-organ tubuh bagian dalam, sehingga disebut juga “innercises” / an-erobic (latihan untuk organ-organ dalam) bukan “exercises” / erobic (olahraga / sport) yang mengeluarkan oksigen percuma dan untuk mencapai kebugarannya seseorang akan mengalami “debt oksigen” / Hutang oksigen yang harus dibayar dengan Istirahat yang cukup seperti: tidur.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar